Hay múltiples orígenes de este trastorno, entre los más comunes se pueden encontrar un exceso de fuerza en el área abdominal (aunado a una debilidad en los músculos de la espalda), rigidez o tensión en los músculos isquiotibiales o profundos de los glúteos. Este tipo de trastornos es fácil de identificar, es algo bastante común principalmente en los hombres mexicanos, aquellos que parecieran no tener nalgas o que las tienen metidas todo el tiempo.
La recomendación en estos casos es la de siempre: antes de hacer cualquier entrenamiento con un instructor capacitado ve a un médico a hacer un chequeo y que el mismo especialista te dé las recomendaciones así como las contraindicaciones pertinentes.
Referencias:
http://www.scoliosisassociates.com/
http://www.traumazamora.org/
http://www.kinesiologist.eu/
Hola Gus, deseo compartir una reflexión inspirada por tu artículo.
ResponderEliminarDado que si existe este tipo de acomodo de la columna en la que está literalmente "recta" o "derecha" y por lo mismo generando diversas disfunciones, es recomendable ser cuidadoso al dar indicaciones a los alumnos durante una clase de Pilates, en lugar de decir "ponte derecho" es mas apropiado decir "alárgate" y si la indicación es una imágen con carga emocional el resultado será más eficiente: "alárgate como un árbol feliz que va hacia el sol".
Saludos,
Candia
QUE BELLO
EliminarExcelente tu comentario!!!
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